周洋：保持平常心 力争实现冬奥会“三连冠”

“树立青年好榜样 传递青春正能量”系列访谈

【专访吉林省青年联合会委员 周洋】

周洋，1991年6月9日出生于吉林省长春市，中国女子短道速滑队运动员，吉林省青年联合会委员。现就读于长春师范大学体育学院。温哥华冬奥会短道速滑女子1500米冠军、女子3000米接力冠军。2014年2月15日，获索契冬奥会短道速滑女子1500米决赛冠军。2014年3月7日，周洋当选长春市“巾帼十杰”

跑得快有潜质被教练选中 练滑冰从轮滑开始

当周洋还是长春光机所子弟小学一年级学生的时候，当时已经60岁的崔顺子在校运动会上发现了周洋。当年，周洋参加的是100米和200米两项田径比赛。崔顺子一眼就看中了周洋的身体素质，希望将她招至麾下练习速度滑冰。崔顺子做通了周洋父母的工作，最终周洋开始练习冰上项目。其实，那个时候的周洋对滑冰的了解并不多，但自接触后，她一下就喜欢上那种踩着冰刀飞驰的感觉。下课后，去训练，练习结束也不愿脱下冰刀，不过，在练习速滑两个月后，教练根据身体素质才发现周洋实际是个很好的短道苗子。由于当时的长春没有室内的冰馆，周洋的父母也心疼孩子，于是，同意了周洋换成短道速滑项目。

跟大多数的孩子一样，小时候的周洋并不知道滑冰是个什么运动，更别提短道速滑这个更加专业的名词。“那个时候就是因为在学校跑得快，教练来选队员，在学校的运动会上，于是选中我，让我们班主任跟我们说，你要不要学习速滑？”周洋说，其实那时候她根本不太知道速滑是什么运动，“那时候小，他们就说滑冰，我爸带我去试试。”周洋回忆到，第一次去就喜欢上了那个运动，“刚到那的时候，因为是放学之后去的，作业什么都没写，但是我滑上了之后就不想走了，然后我爸说就带你来学吧，今天咱们就回家吧，因为你还有作业没写。” 从轮滑开始，在东北，速滑运动的整个夏天都是在滑轱辘的轮滑中度过。“其实差不多，因为基础的时候都是那样的，都是要蹲下，然后这样慢慢地滑。”周洋这样总结着自己踏上奥运冠军道路的第一步。

刻苦训练 盼有一双刻上自己名字的战靴

1999年，周洋师从哈振峰教练正式开始短道速滑训练，在同年龄少年运动员当中就表现出良好的天赋，平日里腼腆、内敛、不善言语，在训练中肯于吃苦，尤其速度耐力能力超强，在比赛关键时刻总会有上佳的表现。2004年进入长春市冬季运动管理中心一线队集训，周洋的运动成绩突飞猛进。

在周洋冰刀上的每一个处起伏的凹凸伤痕，都记录着一次碰撞。“要尽量避免冰刀的碰撞，因为我们冰刀如果有问题，如果有弯或者有弧有问题，在比赛当中轧不过来的话，就会换刀，所以数据或者什么都得重新再弄，这会对比赛产生很大的影响。”周洋回忆，2010年冬奥会B组决赛，她在第一次起跑中摔倒，“那个时候我的刀开片了，500米，滑的时候就知道刀蹬不住了，坚持滑下来之后，第二天我上冰，虽然前一天晚上也磨了刀，还是感觉还是蹬不住，必须要换刀。”仅隔了短短一天时间，就要进行1500米的决赛，周洋要重新适应冰刀，原来在通过周洋的讲述，我们才知道在这枚奥运会金牌的背后还有如此惊险的一段插曲。

周洋手中拿着的冰鞋已经陪伴她征战了无数的比赛，独有的“超人”标志，是她的创意，周洋还有一个小小的愿望，那就是下一双鞋，能把自己的名字印在上面。

滑冰初衷为了改变生活 如今更多的是责任

几年的短道速滑职业运动员生涯，23岁的周洋已经成为了中国队的中流砥柱，随着身边几位老队员的淡出，周洋身上的责任更重。

“其实最早的时候就是因为喜欢这项运动，希望通过这项运动完成自己的梦想，改变家里的生活。” 周洋出生在长春一个有些特殊的家庭里，妈妈的腿有残疾，待业在家，爸爸也没有固定的单位，我妈那时候给别人织毛衣，爸爸天天送我，没有时间上班，也没有工作，想着父母的辛劳，开始懂事的周洋为他们觉得心疼，也暗下决心，要更加努力，用自己辛劳来改变家庭的现状。跟许多家庭条件不理想的运动员一样，周洋滑冰的初衷也是为了改变生活，但是她说当完成了的梦想，改变了家里的生活之后，她发现这就是她的职业，已经成为了她生命中不可分割的一部分。

“我自己一直坚持到现在不放弃，因为可能从骨子里就是真正喜欢这项运动。”周洋说。随着索契冬奥会的结束，四年一个周期又重新开始，周洋把这一年定为了调整年，而如今的国家队里，周洋更多的是感觉到肩上的责任。“我希望通过这一年更加完善自己，尤其是在队里，感觉训练的氛围不一样了，因为现在队里边我是第二大的人，就感觉完全换了一种训练氛围，原来我还是比较年轻，现在我在队里必须担当起老队员的责任。”周洋说道。

2005年，为了提高队员的训练水平，队里请来了韩国名帅金善台前来执教。和过去的教练不一样，这位外教一来，首先把训练量增大到过去的1.5倍。周洋坦言自己也有练到哭的时候，不过，她多累都坚持下来了。因为韩国名帅说过一句话让她铭记于心。“累的时候，想想父母，想想父母就什么都能挺下来。” 因为师从韩国教练，周洋很小就学习到了韩国先进的滑冰技术和理念，有专业人士认为正是她采用的，韩国人惯用的低姿滑跑技术，加之很好的蹬冰技术，使得她在同龄人之间显得鹤立鸡群。 

2006年1月在罗马尼亚进行的2006年世界短道速滑青年锦标赛，是周洋第一次参加国际大赛的争夺。不过，在那次比赛中，周洋在女子超级1500米比赛中力挫两位韩国选手拔得头筹，成绩为2分28秒361。随后的1000米中，周洋又以1分42秒651摘得一枚个人赛铜牌。女子项目个人赛的其他金牌都被实力强大的韩国队夺得。但在女子3000米接力中，周洋和队友康露茜、孙琳琳密切配合，力压韩国和匈牙利两强为中国队再添一枚金牌。

打破韩国选手垄断 力克强敌夺取冬奥会冠军

周洋入选国家队后的崛起也引起很多人的关注，有业内专家很早就断言，周洋可能继杨扬、王濛之后中国短道速滑又一的领军人物。2006下半年，在国内短道全国短道速滑联赛第二站比赛中，她一人包揽女子500米、1000米、1500米、3000米四项冠军。年底的全国选拔赛中，她再次展现出自己强劲的实力，打动刚刚上任的主教练李琰，成功入选中国新一届国家队

周洋已经成为中国短道速滑近年来不可多得的明星，她耐力出色，在此前中国队的短板1500米和3000项目上拥有过人的优势。被公认为是在中长距离项目上继杨扬之后可与韩国队抗衡的选手，在前两站世界杯比赛中多次单挑三位韩国选手夺得1500米冠军。在2008年短道速滑世锦赛中，周洋就一举在女子3000米决赛中夺冠，打破了韩国人长达数年的垄断。此后，周洋在2008-09赛季短道速滑世界杯中，先后在美国站和加拿大站力压韩国名将两次摘金，展示出自己的实力，也赢得了教练和队友的信任。在2010年冬奥会短道速滑女子1500米决赛中，孤军出战的中国选手周洋力压各路名将，以破奥运会纪录的2分16秒993的成绩夺冠，为中国代表团添得第三金。 

索契冬奥会之后，周洋就一直在为本届冬运会做准备，这个赛季她陆续参加了一些国内外的比赛，但是状态并不算太稳定。    周洋说：“主要还是因为伤病的原因，都是一些磨损伤，还需要调整一段时间，这几个月一直在和地方队进行训练，也在跟教练积极磨合，把状态调整到最好。” 

在周洋看来，每一场比赛都成绩好的话，能给自己一点鼓励，但毕竟自己还是想从头开始，一步一步踏踏实实的走好，不会让自己骄傲。她说，要想获得好成绩，天时地利人和都要具备。接下来，她要全力以赴做好准备参加2018年冬奥会，“希望自己能够保持一颗平常心，希望能在1500米项目能实现三连冠。    但现在需要一步一步踏踏实实地做好训练。” 周洋说。