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冬季脸部干燥脱皮怎么办 补水保湿别再拖


来源:99健康网

一到冬天就会十分干燥,而人的皮肤也十分容易干燥,干燥到一定程度还会脱皮疼痛,带来许多不适,那么冬天如果脱皮怎么办?我们应该如何保湿呢?

一到冬天就会十分干燥,而人的皮肤也十分容易干燥,干燥到一定程度还会脱皮疼痛,带来许多不适,那么冬天如果脱皮怎么办?我们应该如何保湿呢?

冬天为什么容易脱皮干燥

皮肤是人体面积最大的器官,有表皮层、真皮层和皮下组织构成。直接接触外界的是表皮层,而角质层在表皮层最外层,所以皮肤靠角质层保护,角质层的结构就像是一堵墙,这就是我们的皮肤屏障。角质层的含水量除了受本身的吸水和锁水能力影响外,还受外部环境的影响。因此,当角质层受损或外部水分不够时,我们的皮肤都会感到干燥。

而外界环境变化。换季时候的气温和湿度都逐渐降低,如果你的皮脂分泌比较少(偏干性皮肤)或者皮肤屏障受损,就容易出现问题。皮肤里有一种皮脂腺,它在人体上分布得很不均匀,头皮上、脸上分布得较多,而手掌和脚跟,几乎没有皮脂腺。皮脂腺有一个特点,就是气温越高、天气越暖,它分泌的油脂就越多。气温越低,皮脂腺的分泌也就随之减少,手与脚的热量和油脂很快就会挥发掉了。

另一方面呢,是我们自身原因造成的。过度清洁皮肤或是不注意保养等也会让皮肤受损。

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皮肤脱皮干燥怎么做

1、使用温和洁面品

洁面是护肤的第一个步骤,同时也非常的关键,冬季肌肤脱皮发红代表肌肤进入敏感期,如果再使用清洁力强的洁面品,会将肌肤表面的保护油脂洗掉,让肌肤更干燥,所以,冬季最好选择温和的洁面品,减少肌肤的刺激,同时也能缓解肌肤脱皮问题。

2、使用保湿型护肤品

冬季天气干燥,给肌肤保湿补水是关键,如果再使用含酒精成分的护肤品,反倒令肌肤水分更易流失,甚至形成外油内干的现象,所以,冬季应使用保湿型护肤品,不但给肌肤补充水分,更有效锁住肌肤的水分,这才能解救脱皮发红肌肤。

3、使用冻膜

冬季肌肤脱皮发红除了需要使用保湿型护肤品外,还需利用冻膜来加强保湿,在出门前,先敷上一层厚厚的冻膜,15分钟洗干净,可在短时间内让肌肤充满水润光泽,冻膜也可代替晚霜,敷上一层即可睡觉,第二天就可发现肌肤非常的水嫩哦!

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补水保湿平时要注意什么

1、常喝水

比起护肤品,喝水是更有效的保湿方法。还可以在水里加一些含有植物胶质的食物,能延缓水分子的吸收速度,起到充分补水的作用。

2、找准补水最佳时间

一天中最佳的护肤时间段是早晨、中午还是夜晚?经科学研究发现,补水的关键时刻是在早上起床后。因为肌肤经过漫长的睡眠后流失掉了相当多的水分,起床后空腹喝水能让肌肤恢复水嫩,并促进肠胃排出积存了一晚上的有毒代谢物。

3、洗脸洗澡温度不宜过热

当洗脸水和洗澡水超过人体正常体温时(37-38℃之间),皮肤毛孔会扩张,脸上大量的皮脂就易被洗去——皮脂是保护皮肤的“铠甲”,失去了皮脂,皮肤会变得干燥敏感,容易长出皱纹。因此无论洗脸还是洗澡,水温都不要过热,洗澡时间也最好控制在20分钟以内,以免长期处于蒸汽环境,肌肤中的水分被蒸发掉。

4、适当用保湿喷雾

随身带一罐保湿喷雾,及时给肌肤补水,在喷完之后记得擦干,涂上保湿乳液效果会更好。

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补水保湿可以吃什么

1、牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

2、胡萝卜含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。

3、蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。

4、西红柿,含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

吉林新闻

[责任编辑:赵佳俊]

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