数九寒冬 长春南湖公园冬泳爱好者在冬泳中迎接新年
吉林

数九寒冬 长春南湖公园冬泳爱好者在冬泳中迎接新年

2022年01月04日 07:00:31
来源:凤凰网吉林

1月3日,室外温度-18℃,街头上的市民裹得严严实实,依然感到寒气逼人。但在长春市南湖公园金沙滩的冬泳基地,一群身穿短裤、泳衣的冬泳爱好者们却在冰水中欢乐畅游。

数九寒冬中,冬泳爱好者们用这种方式迎接他们的新年。

换衣服、热身训练、试水、游泳……一批人下水,又一批人游完后走上岸来,在刺骨的寒风中,在结冰的湖水里,冬泳爱好者们轻松自然、有条不紊地畅游。

南湖公园冬泳区

“我刚游一年,算是冬泳的爱好者中的‘新兵’,冬泳后我感觉身体状态比以前好了很多,现在一天不游都感觉生活却少了点啥。”冬泳爱好者张先生说。

为何要加入冬泳运动中来,张先生表示,由于工作比较忙,没有时间锻炼,偶然的机会在南湖散步,发现了冬泳项目,便积极咨询并很快加入到“组织”中来,从夏季到秋季再到冬季,几乎每一天都来游泳。

热身后,冬泳爱好者准备下水

谈起以冬泳的方式跨年,张先生开心地说:“太有意义了,希望新一年里身体更加健康,生活更加幸福。”

从退休前到退休后,8年的时间里每天都坚持到湖里游泳,这早已成为冬泳“老兵”钱先生的生活习惯。

聊起冬泳的好处,他说坚持冬泳后,很多小毛病都没有了,身体更健康了,冬天基本都不会感冒。“我们身体健康了,就少给孩子们添麻烦,同时也让我们心态也越来越年轻!”65岁的钱先生笑着说。

“新的一年里,祝愿北京2022年冬奥会圆满成功,希望吉林健儿们多拿奖牌,希望更多的人加入到冬泳的项目中……”冬泳爱好者们纷纷说出了新年的祝福。

冬泳者在湖水中游泳

在被冰层包围的湖水里,冬泳爱好者们展示着不同的泳姿,尽情地畅游着。这样一道靓丽的风景线也吸引着遛弯的市民驻足围观。

来自杭州的市民赵先生拿着手机不停地朝着湖中游泳者拍照,口里还不停地赞叹着“太牛了”。他说,虽然自己也是游泳爱好者,但是在冬季在冰湖里游泳还从未尝试过,在长春看到这样的场景,真的被震惊到了,立即把照片分享到了家人微信群中,大家都纷纷竖起了大拇指。

冬泳不仅能强身健体,也能磨炼坚强毅力。中国吉林网了解到,长春南湖金沙滩是长春冬泳爱好者的聚集地,由于常年坚持冬泳,已经形成大家固定的生物钟,每天都有很多拨人。

他们也跨越了年龄、性别和职业的限制,从二三十岁到八十岁之间,男女都有,他们多数为退休人士,但也有上班族,早上冬泳后冲个热水澡,然后再上班。大家根据耐寒程度不同,入水的时间也不同,基本上游1—3圈即上岸。

冬泳并非从冬天才开始,而是从夏天坚持游到冬天,身体逐渐适应水温变化,是一个循序渐进、持之以恒的过程。

冬泳虽然好处多,却非人人适宜。盲目下水会损害健康,甚至发生不测。有着40年冬泳经验的刘先生告诉记者,参加冬泳者必须是身体健壮、无疾病者。对平时没有坚持经常游冰或没有冷水浴习惯的人,切忌贸然进行冬泳。

“如果在冬泳中自感有皮肤变紫红、肢体麻木、关节疼痛、肌肉痉挛或浑身乏力等异常时,应立即回游、上岸,并用干浴巾擦干身子,保暖休息,切忌硬充好汉坚持冬泳。同时,冬泳要有组织地进行,切忌少数人要强而自发进行。”刘先生说。

中国吉林网 吉刻APP记者 越明/文字 郭亮/摄影

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