天天敷面膜、刷酸不靠谱 趁假期正确皮肤护理安排一下
吉林

天天敷面膜、刷酸不靠谱 趁假期正确皮肤护理安排一下

“我要天天敷面膜,给皮肤补补水。”“可算有时间了,刷酸安排起来!”国庆长假期间,很多爱美人士都想好好保养一下皮肤。敷面膜有哪些注意事项?如何正确给皮肤补水?刷酸该注意哪些问题?

科普专家:中国医学科学院整形外科医院皮肤科医生 苑辰

Q:敷面膜需要注意哪些?

A:面膜不能天天敷,皮肤较缺水的干燥状态,可一周使用2-3次面膜,正常状态下每周1-2次也足够了,经常敷面膜容易破坏皮脂膜。敷面膜时间不宜过长,一般普通面膜敷15-20分钟即可,如果时间太长,面膜会反吸面部的水分,令皮肤越来越干。敷面膜前,要做好面部清洁工作,防止表皮的灰尘、油污、老化角质随着营养成分深入毛孔造成毛孔阻塞。

Q:如何正确给皮肤补水?

A:每天要保持充足的饮水量,因为身体缺水会扰乱身体内平衡,从而导致皮肤干燥。正常人每天需水量是1500-2000毫升,即人们常说的6-8杯水。此外,摄入水果蔬菜、食用油以及其他富含水分的食物,也可以满足人体健康需求。有的水果蔬菜水分含量高达90%,日常可多食用,如黄瓜、西瓜、芹菜、葡萄柚、萝卜、菠菜等。

Q:刷酸真的可以焕肤吗?

A:刷酸改善皮肤是指酸类与皮肤角质层结合后,有剥脱角质的作用,可以达到表浅焕肤。果酸在剥脱角质的同时,可以帮助皮肤毛孔打开,从而祛除粉刺;水杨酸具有较好的亲脂性,可以渗透到皮肤毛孔中,到达皮脂腺,既有一定剥脱作用、疏通毛孔,又可以作用于皮脂腺,调节油脂分泌。此外,水杨酸还具有一定抗炎杀菌作用,对痘痘肌有利。

Q:酸类产品能天天用吗?

A:酸类产品不建议每日使用,可根据自身皮肤状况1-2周或2-3周使用一次。皮肤有其新陈代谢的速度,一般一个月会更新换代一次,无论居家刷酸还是医院刷酸,都会有皮肤受损的过程,要给皮肤充足的恢复时间。频繁刷酸、刷酸浓度过高与皮肤不匹配、用量过大等,对于本身角质层薄弱的人群,极易导致其皮肤出现皮肤泛红、干燥、刺痒、紧绷以及对外界环境不耐受等一系列问题。

Q:居家刷酸应注意什么?

A:购买刷酸产品时,应注意对比不同产品的含酸浓度,可以先从低浓度产品开始尝试,逐渐使皮肤建立耐受,若没有出现不良反应,再逐渐增加浓度;降低刷酸频率以及含酸产品在面部的停留时间,通过观察皮肤反应来决定是否增加频率以及延长时间;刷酸前应停止使用高浓度精华液等刺激性产品或药物,避免加重皮肤负担;刷酸后做好保湿和修护。

新京报记者 张兆慧