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倒走能治颈椎病吗 倒走的正确方法

倒走又称倒行、倒退走、退步走。与同正走正好相反,倒走是一种反序运动,也是一种很好的锻炼方式,具有其他运动所不具备的特殊功能,倒走在辅助治疗颈椎病方面具有很好的效果!那么,[详细]

2017-06-19 15:51

宝宝虚胖多是因为病 家长护理有三要点

本文导读:宝宝看起来也是肉肉圆圆的,但就是容易生病身体不适,这是怎么回事?这是因为宝宝虚胖多是因为病,家长要如何护理?  有些家长说,自己家的孩子看上去白白胖胖的,但却一[详细]

2017-06-14 11:46

怎样跑步不伤膝盖 这些跑步恶习要不得

现在越来越多的人都会有意识地加强自身的身体素质,当然最多人选择的就是跑步,跑步是一项很有益身心的运动,然而有一部分人却没有用科学的方法来进行锻炼,可能导致膝盖的受伤,所以[详细]

2017-06-13 11:33

夏季预防“冰箱病” 学好这4招能预防

冰箱是我们生活中必不可少的电器之一,而在炎炎夏日,冰箱中装的东西就更多了,冰激凌、肉类、饮料、蔬菜、水果、剩饭、剩菜统统塞进冰箱。然而,如果冰箱使用不当,却可能让我们患上[详细]

2017-06-12 11:40

预防夏季感冒有五忌 日常生活也需注意

夏天的热感冒,因一个“暑”字而起。在酷热的环境下,人体汗毛孔开放,汗液外泄,此时正是机体抵抗能力下降时期,如果不慎受凉,机体的调节机制会使汗毛孔突然闭塞,热和汗[详细]

2017-06-09 10:05

夏季如何喝水最养生 根据不同体质喝水

夏季如何喝水最养生 根据不同体质喝水本文导读:喝水是人每天都要做的事情,当然喝水保健康的话,可以有方法的哟。目前正值夏季,以下为大家介绍了夏季喝水养生的方法及适合夏季喝的[详细]

2017-06-05 15:11

夏季如何喝水最养生 根据不同体质喝水

夏季如何喝水最养生根据不同体质喝水本文导读:喝水是人每天都要做的事情,当然喝水保健康的话,可以有方法的哟。目前正值夏季,以下为大家介绍了夏季喝水养生的方法及适合夏季喝的水[详细]

2017-06-05 15:00

夏日宜喝凉茶 不同体质饮不同茶

炎热的夏季容易出现上火等毛病,有不少朋友都喜欢喝凉茶来降火、消暑,但是你知道吗?不同体质的人喝的凉茶也是有区别的,相信很多朋友对于自己该喝什么凉茶都不了解,下面就让小编带[详细]

2017-06-02 13:49

如何排出体内湿气 中医教你4个方法

中医教你4个方法祛湿适当午睡劳逸结合很多上班族因为工作的原因,几乎不睡午觉,殊不知,睡好午觉能让我们的身体更轻盈,更精力充沛地投入下午的工作。过度劳累容易耗伤气血,气血不[详细]

2017-05-31 10:26

中医养生:巧用梳子能养生保健

巧用梳子能养生保健梳头提神、防失眠经常梳头能够促进睡眠。宋朝人郭尚贤在其著作《清异录》中写道:“梳头洗脚长生事,临卧之时小太平”。对于经常失眠的人士来说,常梳头[详细]

2017-05-27 10:56

辟谷养生就一定要忍饥挨饿吗

辟谷又叫断谷、绝谷、却谷,字面意思是不食五谷。辟谷术起源于先秦,流行于晋唐,道教创立后,继承并发展了这种养生术。传统的辟谷术主要有服气辟谷、服(符)水辟谷和服药(饵)辟谷三种[详细]

2017-05-26 14:24

抗衰老是养生关键 脑不衰能延缓衰老

存在大自然中任何一种生物,衰老是必然的规律,任何生命都逃脱不了。生命的过程,简单来说就是一个阴阳消长的过程。如何预防衰老抗衰老的方法是什么怎么抗衰老人生就像一个太极钟,按[详细]

2017-05-25 16:08

睡不好容易变老 六个方法让你一觉到天亮

医学上有90多种疾病发生于睡眠期。睡眠质量不佳,不仅会使人焦虑、抑郁、狂躁,还会使人得高血压、糖尿病等慢性疾病。 好睡眠的标准我们1/3的生命在睡眠中度过,人体的大部分自我修复[详细]

2017-05-24 15:46

白领喝咖啡出现心慌 怎么回事

喝完咖啡后心慌怎么办?咖啡是全世界的人都喜欢的饮品,适量的喝咖啡能够缓解疲劳的现象,可是有一些人喝咖啡会出现心慌的现象,那么喝完咖啡后心慌怎么办?白领为了提神,但喝完咖啡后[详细]

2017-05-22 11:31

睡前有八禁忌 一不小心会伤身

人的一生中,睡眠时间几乎占了三分之一,人们为什么用如此之多的时间来睡眠,睡眠在人的生命过程中真的有那么重要吗?今天的社会生活匆忙紧张,职场人际关系复杂、朋友之间的摩擦,或[详细]

2017-05-18 11:24

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