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净月微发现第三季

每早都要来一杯的草莓奶昔


来源:时尚网

用手分开冰冻的卷心菜,加入凉白开,将搅拌机调至高速开始搅拌,直到看起来如同粗糙的刨冰即可。如果需要,最多可添加半杯水达到这种稠度。接下来加入草莓,香蕉和希腊酸奶,再搅拌,直到成奶昔状。剩余的材料可以存储在冰箱中长达24小时。

原料

7盎司切碎的红卷心菜,冷冻

1.5-2杯凉开水

2杯草莓切片,冷冻

1小支香蕉,切片并冰冻

2/3杯希腊酸奶

方法

用手分开冰冻的卷心菜,加入凉白开,将搅拌机调至高速开始搅拌,直到看起来如同粗糙的刨冰即可。如果需要,最多可添加半杯水达到这种稠度。接下来加入草莓,香蕉和希腊酸奶,再搅拌,直到成奶昔状。剩余的材料可以存储在冰箱中长达24小时。

吉林新闻

[责任编辑:邹运]

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